Como muchos de ustedes ya saben, recientemente estuve de vacaciones con mi familia en el estado de Texas, específicamente visitando las ciudades de San Antonio, Austin y Corpus Christi. En la ciudad de Austin pasamos la mayor parte del tiempo conviviendo con la naturaleza, ya que esta ciudad tiene una belleza natural inmensa. Los beneficios mentales, emocionales y espirituales cuando pasas tiempo en la naturaleza son innumerables, desde:
- más tranquilidad
- paz interior
- menos estrés
- más conexión con tu yo interno
- entre otras
Obviamente tú te beneficiarías de pasar más tiempo en la naturaleza, con ese silencio donde puedes escuchar una voz dentro de ti y hasta donde puedes recibir ciertos “mensajes” de dondequiera que vengan.
Te recomiendo que hagas planes semanalmente (si no puedes a diario) y vayas a algún lugar natural, ya sea: río, playa, montañas, etc. Cuando estés allí aprecia la belleza creada a tu alrededor y respétala. Respira profundo, sonríe, siente la energía que proviene de la tierra y escucha esa “voz interna”. Yo personalmente conozco muchas personas con diversos problemas de salud que se han beneficiado al hacerlo parte de su rutina.
Más importante aún es que tu código genético está creado para estar en la naturaleza, ya que cuando el mismo fue originado hace más de 40, 000 años todo lo que existía era la naturaleza. Hoy en día nos pasamos la vida en un carro, frente al televisor, la computadora y en la oficina y no participamos en suficientes actividades en aéreas naturales donde podemos contemplar lo maravillosa que es la vida.
Disfruta cada día de tu vida y goza de más salud con estos sencillos pasos:
