¿Cual es la formula para comenzar la vida de los niños de una forma saludable?
Es una formula la cual es sencilla pero en este mundo en el que vivimos puede paracer complicada. Vamos a dar una corta descripción de cada paso para que logres máximizar la salud de tus hijos, de tus sobrinos, de tus nietos , etc.
Pero antes de esto vamos a remover un mito clásico en las comunidades Latino Americanas. Usualmente se piensa que si un niño esta gordo esta saludable:
#1 Esto es MENTIRA- de hecho si un niño es obeso cuando es pequeño la tendencia es que sea obeso cuando es adulto.
#2 Esto ha causado una epidemia de obesidad, problemas cardiovasculares, diabetes, etc. através de todo el mundo.
#3 No recomendamos que pongas a tu hijo a «dieta» sino que le des las comidas necesarias para el expresar salud, y lamentablemente, la leche en formula no es una de ellas, ni las comidas empacadas tampoco.
#4 Si tus hijos estan flacos y comen las comidas necesarias para expresar salud; ¡estan bien!
#5 Si tus hijos estan flacos y NO comen las comidas necesarias para expresar salud, y su dieta es basada en comidas empaquetadas y chatarra, su salud esta en riesgo.
Ok ahora que me he sacado eso de el pecho vamos a dar una corta descripción de lo que puedes hacer para asegurarte que tus hijos y todos los niños que conoces expresen salud al máximo:
1. ¿Que sucede mientras la madre está embrazada?– En este renglón hablamos de nutrición, ejercicio, estrés, estado emocional. Científicamente sabemos que todo lo que occure durante el embrazo puede afectar la salud del bebe, y de hecho existen estudios que sugieren que lo que occurre antes de que la mujer quede embrazada (las acciones de AMBOS padres) tambien tienen un effecto (por la bio-acumulación de toxinas) en la salud de el bebe. Esto es algo lo cual clinicamente llevamos muchos años observando, y la nueva ciencia de la epigenética nos explica como funciona esto. ¿Como es posible que un bebe tenga un desarollo normal cuando la mama solo come McDonalds, Wendy’s, etc.? Usualmente las madres que no están preparadas para el parto dicen: «yo estoy embrazada asi que puedo comer lo que sea», si puedes comer lo que sea pero no te molestes cuando tu hijo no se pueda estar quieto (problemas de atención) o tenga problemas de peso, o asma, o diabetes, etc.
2. Parto Vaginal y Natural- Primero que nada hacemos la distinción de parto natural y parto vaginal. Tu puedes tener un parto vaginal drogada, lo que NO constituye un parto natural, ya que naturalmente nadie viene al mundo bajo los efectos de alguna droga, y el que el bebé nazca medicado muchas veces predispone a que el bebé tenga problemas al «agarrar o cojer» el pecho de la madre para lactar de lo cual vamos a hablar más adelante. O puedes tener un parto vaginal sin medicamentos y que tu hijo o hija venga al mundo despierto y como debe ser. De hecho no juzgamos a nadie y cada persona toma sus desiciones, y lo importante es que cada mujer tome sus desiciones (con su pareja) y que NADIE las tome por ella.
Hoy en dia la sociedad esta «cegada» por muchas razones acerca del parto natural. Muchas mujeres lo ven como algo sobre humano (y de acuerdo a muchas lo es) pero si esa era la única forma de dar a luz en el pasado, ¿como fue que todas esas mujeres lo hicieron? No estoy diciendo que no halla necesidad de operaciones cesáreas, pero el la mayoria de los casos no son necesarias, de hecho en el 2007 casi 50% de los partos en Puerto Rico fueron cesáreas, una RIDICULEZ. En nuestro entender esto puede occurir por varias razones como:
a) Falta de educación acerca del parto natural (y los beneficios) de parte de la mujer embrazada, su pareja y la familia de ambos- aqui hay muchos beneficios como un bebé que experimente el mundo de la forma que debe de ser, sin estar medicado, además se sabe clínica y científicamente que al la cara del bebe pasar por el canal vaginal este esta expuesto a muchas bacterias y viruses lo cual es el primer desarollo del sistema inmune de ese bebe (la vacunación natural creada por Dios.) Hoy en dia tantos bebes nacen con sistema inmune «bajito» con «función pobre» y esta es una de las razones principales. Si te sales del plan divino, pues lamentablemente hay problemas.
b) Falta de preparación para el parto de parte de la pareja– curiosamente las parteras describen el dar a luz como «correr un maratón», ahora bien imaginate correr un maratón sin prepararte, sin entrenar, DIFICIL QUE TERMINES BIEN (un maratón son 26.2 Millas o 42 Km.)
c) Abuso de parte del médico obstetra– ¿que es más fácil esperar por el proceso creado por Dios de horas de contracción por contracción y dilatación, dolor, «pujar» y esperar, o la rapidez de anesteciar, cortar, sacar, coser y ya? ¿Y por cual se cobra más? Piensa eso la próxima vez que hagas un hijo.
Aqui hacemos la distinción de parto natural y parto vaginal. Tu puedes tener un parto vaginal drogada, lo que no constituye un parto natural, ya que naturalmente nadie viene al mundo bajo los efectos de alguna droga.
3. Lactancia Materna– Lo mejor que Dios ha creado es la leche de la mamá para su bebe, y punto. Ninguna formula de infantes puede acercarse a la calidad y la cantidad de beneficios que esta puede darle al bebé. Si tienes problemas con lactancia llama inmediatamente a una consultora de lactancia (lactation consultant) que ellas hacen maravillas. Los beneficios son muchos como sistema inmune más fuerte, alta calidad y cantidad de acido graso omega 3 para bebe, mejor metabolismo para la madre y para el bebe, y además los niños que son lactados se ha visto que tiene mejor función cerebral y mejores salen mejor en la escuela.
4. Acostarlos en el Piso boca abajo y eliminar el corral- Es importantisimo que los bebes sean acostados boca abajo lo antes posible para desarollar los músculos de el cuello y la columna vertebral lo antes posible. El desarrolo de estos músculos es importantisimo para la salud de el bebe ya que esto determina el desarollo cerebral de los mismos, ¿quieres que tus hijos tengan un cerebro bien desarollado? Claro que si. El corral hoy en dia se utiliza para hacerlo todo sin tener que criar a tus hijos, cria tus hijos y verás la diferencia en el futuro. Si cuando bebe estaba siempre aislado todo el dia en un corral mientras tu hacias todo lo que «tenias» que hacer no esperes que cuando crezca sea diferente.
5. Elimina el Andador y Ponlos a Gatear- Sabemos que se ven hermosos cuando estan en un andador y parecen caminar, pero las repercusiones de poner su cuerpecitos en posiciones las cuales no deberian estar crea problemas de desarollo en la columna, las piernas etc., y en muchos casos problemas crónicos comienzan a esta temprana edad y los resultados se ven mucho despues en la vida. El gatear es lo más importante para ellos ya que el cerebro se desrolla en ambos lados de forma óptima, esto gracias a el «reflejo cruzado» o «cross-crawl reflex.» De hecho recomendamos a los padres a que cuando los bebes tiene de 9 a 11 meses y quieran caminar, que los pongan en el suelo nuevamente para que se pongan a gatear. Muchos padres ignorantemente piensan que mientras más rápido caminen más inteligente son los niños, pero en realidad todo lo contrario es cierto. Mientras más esten gateando mejor.
6. Carga a tu Bebe- Esto es importantisimo y a la misma vez es pasado por alto en muchos de los casos. Un punto que quiero hacer los bebes no nacen para que los dejes llorar en la cuna o en el corral. Si un bebe llora es porque necesita amor, porque es un ser human como tu y yo y tenemos una necesidad de AMOR, no ellos no quieren toda la atención, ellos quieren todo tu AMOR, y si no somos capaces de darle ese AMOR, o estamos muy ocupados para darle ese AMOR entonces no estamos capacitados para ser padres (si los papás tambien) o madres.
Recuerda que el sistema neurológico (el cual esta en rápido desarollo en los bebes) necesita estimulación sensorial (tacto, superficies de diferentes texturas etc.) constante para desarollarse saludablemente. ¿Y que mejor estimulación que los brazos de un padre o una madre? ¿O prefieres la estimulación de una cuna o corral? No creo…. Importante no estoy diciendo que los tengas cargando 24 horas al dia, existe una distinción, pero creo que me entiendes.
7. !Que Coman Tierra!- El desarollo del sistema inmune esta grandemente ligado a la exposición a virus y bacterias en los niños, de hecho esa es la teoria de la vacunación cuando los expones a el virus desarollas los anticuerpos para combatirlos, lo unico que en la vacunación se estimula el sistema incorrecto dentro de el sistema inmune, el Th2 (luego hablamos de esto) y además los otros ingredientes en las vacunas como: aditivos, preservativos, metales pesados y partes de fetos abortados, etc., hacen que estas sena más dañinas que beneficiosas. Volviendo a la exposición de los niños a virus y bacterias esta es importantisima, de hecho cuando los padres limpian la casa compulsivamente para que los germenes no los «ataquen» (a ellos o a sus hijos), sabemos que esos niños son más enfermos que los demás, ya que nunca tuvieron exposición a esos virus y bacterias osea que su sistema inmune no se ha desarollado de forma normal.
8. ¡Que Coman Comida y no Toxinas!- esto es un punto importante, comida enlatada, jugos de fruta enlatados o de cajita (hasta los 100% jugos a menos que los hagas tu en casa), «fast foods», etc. ¡No son comida! Son basura, y si regularmente le damos a su cuerpecito basura, lo único que tendrán esas células para regenerarse será basura, y esto se traduce en cáncer, problemas cardiovasculares, depresión, problemas de atención, etc. etc. Cabe destacar que el cereal NUNCA debe ser la primera comida de un bebe, y nunca se debe introducir comida antes de los 6 meses. La primera comida que deberia comer (solida después de la leche materna) son frutas o vegetales, tal y como Dios manda. En cuanto al tiempo, si tratas de acelerar la introducción de sólidos antes de que tenga el estomago e intestino suficientemente desarollados, causas problemas digestivos, GRANDES problemas digestivos, usualmente el desarollo de las enzimas digestivas en un ser humano es a los 6 meses ( o al tiempo cuando le salen sus primeros dientitos), esto no es siempre asi ya que hay bebes los cuales tiene dientes mucho antes de los 6 meses o mucho despues, osea que no ha nada escrito y tienes que juzgar por tu experiencia.
9. Salud Espinal- Dentro de la columna vertebral se encuentra el sistema neurológico el cual controla la función de todas las células, órganos y músculos del cuerpo. Para que los ojos vean, para que el corazón pueda latir, para que los pulmones respiren, etc. el sistema neurológico tiene que funcionar de forma óptima. Para la correcta y máxima expresión de la salud en un niño (y adultos) la columna vertebral tiene que estar alineada correctamente. Existe una condición conocida como la Subluxación Vertebral la cual impide el funcionamiento óptimo de este sistema neurológico, tronchando asi la oportunidad de que ese niño pueda estar saludable, y puede causar muchos problemas de salud. Es importante que entiendas que estas Subluxaciones usualmente ocurren durante el proceso del parto, especialmente si fue un parto largo o una cesárea, y durante el proceso del crecimiento. Existen 4 etapas durante la vida de un bebe e infante en las cuales es de SUMA IMPORTANCIA que su columna sea evaluada por un Doctor en Quiropráctica:
1. Inmediatamente después del nacimiento– ya que la primera subluxación ocurre durante este proceso.
2. Cuando Comienza a Levantar su cabecita– esta etapa es importante ya que todo proceso neuro-motor (del sistema neurológico a el sistema motor = músculos) es llevado a cabo através de la columna cervical (cuello), osea que para el desarollo correcto de los músculos del cuello, las vertebras tienen que estar alineadas de forma óptima.
3. Cuando Comienzan a Gatear– esta etapa es muy importante para el desarollo cerebral, ya que lo que se conoce como el «cross-crawl reflex» hace que ambos hemisferios del cerebro se desarollen de igual manera. Cuando los bebes no gatean o gatean incorrectamente su desarollo cerebral, especificamente el balance entre un lado y el otro del cerebro no es óptimo lo que los predispone a diferentes problemas de neuro-comportamiento y/o aprendizaje. Ajustes Quiroprácticos a la columna lumbar y pelvis ayudan grandemente a que estos bebes puedan gatear correctamente.
4. Cuando Comienzan a Caminar– si tienes hijos o has cuidado bebes sabes que durante el comienzo del caminar hay muchas caidas, especialmente en sus nalgas. Esto lleva a desviar o sacar de posición los huesitos que han de convertirse en el hueso sacro, poniendo presión asi en los nervios que salen de esta área a diferentes areas de la espalda baja, piernas, sistema reproductor y parte del sistema digestivo.
5. Periodicamente através de TODA SU VIDA– la salud de la columna vertebral es una de las cosas más importantes en la salud de los seres humanos, y chequeos periódicos son necesarios para maximizar la salud de todo tu cuerpo.
¡Utiliza estas estrategias y maximizarás la salud y el bien estar de tus hijos y toda tu familia!
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Blog del Dr. Alejandro Osuna 